Facebook
Youtube
Instagram
Whatsapp
Grup de relaxació "Inspira"
Dijous, 5 de juny de 2025
Els horaris i llocs disponibles són:
-
Grup de matins: els dijous d’11:00 a 12:00 h a Centelles (Aula d’educació sanitària del CAP).
-
Grup de tardes: els dijous de 17:30 a 18:30 h als Hostalets de Balenyà (al Gra d’Or).
Per participar-hi, cal demanar informació al CAP.
El programa inclou tècniques com la respiració diafragmàtica, la relaxació progressiva, la visualització i l’atenció plena (mindfulness). Totes les sessions són guiades per un professional del programa RBEC (Referent de Benestar Emocional i Salut Comunitària), que acompanya els participants en un entorn tranquil i segur.
